Relatietips
voor een gezonde relatie..
Bedenk jij wat je graag zou willen dat je partner voor jou doet, waar hij/zij rekening mee houdt. Als je dat zelf weet dan kun je het bespreken met je partner
Ga jij uit van je eigen gedrag naar je partner toe: wat kun je doen om je partner te laten zien dat je hem/haar waardeert?
Geef je complimenten: niks is zo fijn om die te ontvangen, we vergeten het in de drukte vaak, maar het werkt zo goed!
Help jij je partner om hem te worden wie hij wil zijn. Elkaars drive en ambitie te omarmen en te steunen, en je er niet door bedreigd voelen.
Moeten verbondenheid en autonomie elkaar aanvullen en afwisselen. Dit zijn algemeen menselijke behoeftes.
Hebben we tederheid en zorgzaamheid nodig juist van onze partner, om dezelfde liefde te voelen.
- Vertel je elkaar wat je wilt in plaats van wat je niet wilt: bv: in plaats van:” hou eens op met altijd te zeggen dat ik niet genoeg doe in huis”: “ik wil wel dingen doen in huis, maar help me door te zeggen wat ik moet doen.”
- Praat je iedere dag een kwartiertje de dag door met elkaar. Het kan over van alles gaan: werk, familie, de file, kinderen, een verkoudheid, het maakt niet uit. Maak er een ritueel van door dit telkens op dezelfde manier, op dezelfde plek in huis, te doen.
Luister je naar elkaar en vraag om verduidelijking als je je partner niet begrijpt. Denk niet dat je je partner altijd begrijpt, vaak ga je dan ‘invullen ‘ voor je partner en dan blijkt datniet te kloppen met hoe hij of zij het bedoelt.