Relatietips

voor een gezonde relatie..

  • Bedenk jij wat je graag zou willen dat je partner voor jou doet, waar hij/zij rekening mee houdt. Als je dat zelf weet dan kun je het bespreken met je partner

  • Ga jij uit van je eigen gedrag naar je partner toe: wat kun je doen om je partner te laten zien dat je hem/haar waardeert?

  • Geef je complimenten: niks is zo fijn om die te ontvangen, we vergeten het in de drukte vaak, maar het werkt zo goed!

  • Help jij je partner om hem te worden wie hij wil zijn. Elkaars drive en ambitie te omarmen en te steunen, en je er niet door bedreigd voelen.

  • Moeten verbondenheid en autonomie elkaar aanvullen en afwisselen. Dit zijn algemeen menselijke behoeftes. 

  • Hebben we tederheid en zorgzaamheid nodig juist van onze partner, om dezelfde liefde te voelen. 

  • Vertel je elkaar wat je wilt in plaats van wat je niet wilt: bv: in plaats van:” hou eens op met altijd te zeggen dat ik niet genoeg doe in huis”: “ik wil wel dingen doen in huis, maar help me door te zeggen wat ik moet doen.”

  • Praat je iedere dag een kwartiertje de dag door met elkaar. Het kan over van alles gaan: werk, familie, de file, kinderen, een verkoudheid, het maakt niet uit. Maak er een ritueel van door dit telkens op dezelfde manier, op dezelfde plek in huis, te doen.
  • Luister je naar elkaar en vraag om verduidelijking als je je partner niet begrijpt. Denk niet dat je je partner altijd begrijpt, vaak ga je dan ‘invullen ‘ voor je partner en dan blijkt datniet te kloppen met hoe hij of zij het bedoelt.